Medizin-Checks
Im Le Studio Sports Club Puchheim
Damit Sie Ihre Ziele erreichen
Bevor Sie mit Ihrem individuellen Bewegungsprogramm im Le Studio loslegen, checken wir Sie einmal von oben bis unten gründlich durch. Denn nur wer weiß, wo er steht, kann auch genau definieren, wo er hin möchte! Hierfür benutzen wir die folgenden Methoden und Testverfahren:
- NEU: SpiroERGOmetrie – Atemgas-Analyse im Bereich Leistung und Stoffwechsel (Ernährung)
- Elektronische Kraftmessung an den MILON-Geräten der neuesten Generation
- Körperanalyse mit der Bio-Impedanz-Analyse der TANITA-Waage
Unsere Medizin Checks in der Übersicht:
SpiroERGOmetrie - Atemgas-Analyse
Was ist die Spiroergometrie und was kann sie?
Die Spiroergometrie bezeichnet die Messung der Atemgase in der Ausatmungsluft. Dazu trägt das Mitglied eine dicht anliegende Gesichtsmaske, an der eine Messeinheit montiert ist. Durch die Bestimmung bestimmter Atemgasparameter wie Atemminutenvolumen, Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidabgabe und Atemfrequenz lassen sich optimale Rückschlüsse auf die aktuelle Kreislaufsituation und das Erreichen der anaeroben Schwelle treffen.
Die anaerobe Schwelle entspricht der höchstmöglichen Belastungsintensität, die gerade noch durch einen Gleichgewichtszustand zwischen Bildung und Abbau von Laktat aufrecht erhalten werden kann.
Es erfolgt dafür eine Messung unter körperlicher Belastung, so dass Aussagen über die derzeitige Situation bezüglich Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel sowie die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit getroffen werden können.
Durch die entsprechende Anzeige der gesammelten Informationen ist eine einfache Interpretation der Messung gewährleistet – eine teure Auswertung durch einen Sportmediziner ist nicht mehr erforderlich.
Moderne, tragbare Geräte können auf einem Cardiogerät flexibel eingesetzt werden. Durch die Wahl der Anfangsbelastung und der Steigerungsschritte können im Rahmen eines zirka 10 Minuten langen Stufentests die individuellen Pulsbereiche direkt bestimmt werden.
Was ist wichtig und Ihr Vorteil beim Herzfrequenzorientertem Training?
Individuell gut dosiertes Ausdauertraining im richtigen Stoffwechselbereich führt zu einer Absenkung der Herzfrequenz in Ruhe und dadurch zu einer generellen Reduktion der Belastung unseres Herz-Kreislauf-Systems – man könnte auch von einer „Ökonomisierung“ des Herz-Kreislauf-Systems sprechen.
Veranschaulichen lässt sich der Effekt in einer einfachen Rechnung:
Man nimmt einen bestimmten Trainingszeitraum heran, in dem die Herzfrequenz um fünf Schläge pro Minute abgesenkt wird und rechnet dies nun auf einen längeren Zeitraum hoch.
Dadurch wird schnell klar, wie viel Arbeit sich ein gut trainierter Herzmuskel an einem Tag, in einem Monat oder auch in mehreren Jahren erspart.
Durch konstantes Training im passenden Pulsbereich lässt sich der Ruhepuls und damit die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems unabhängig von einer genetischen Disposition dauerhaft absenken.
Schritt 1
Analyse
Die smarte DYNOSTICS Stoffwechselanalyse basiert auf der kontinuierlichen Atemgasmessung in Ruhe: Einfach, professionell und in 5 Minuten erledigt.
Schritt 2
Auswertung
Der Sportler erfährt, wie viele Kalorien sein Körper aktuell verbrennt und welchen Anteil daran Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß haben.
Schritt 3
Empfehlung
Auf Basis der ermittelten Werte des Sportlers erstellen Sie mit einem Klick eine maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsstrategie, abgestimmt auf sein persönliches Ziel.
Schritt 1
Analyse
Die smarte DYNOSTICS Leistungsanalyse basiert auf einem ca. 10-minütigen Stufentest: Einfach, professionell und vollautomatiert.
Schritt 2
Auswertung
Der Sportler erfährt seine individuellen Pulsbereiche inklusive VO2max, sowie den aktuellen Leistungsstand im Vergleich zu anderen Menschen seines Alters und Geschlechts.
Schritt 3
Empfehlung
Die ermittelten Werte des Sportlers ergeben einen maßgeschneiderten Trainingsplan inklusive optimaler Pulsbereiche für ein maximal effektives Training, abgestimmt auf das persönliche Ziel.
Kraftmessung
Körperanalyse
MILON-Kraftmessung
Regelmäßige Kontrolle des Muskulatur-Gleichgewichts in Ihrem Körper.
Welche Muskelgruppen müssen mehr bzw. weniger trainiert werden, um den Körper ausgeglichen aufzubauen und eventuell Muskel-Dysbalancen auszugleichen?
Tanita-Waage
Körpermessung mit Bioimpedanz. Hier zeigen wir Ihnen ganz genau, wie sich Ihr Körper zusammensetzt.
Eine perfekte Kontrolle für Muskelaufbau, Fettreduktion u.v.m.
Jetzt starten!
Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining im Le Studio Sports Club Puchheim
Egal ob es um Ihre Gesundheit, Leistungssport oder einfach nur Fun geht: Wir sind für Sie da. Unser Team berät Sie gerne und erstellt einen individuellen Trainingsplan. Vereinbaren Sie jetzt einen unverbindlichen Kennenlerntermin und kommen Sie zum Probetraining vorbei – überzeugen Sie sich selbst!
