milon Training
Im Le Studio Sports Club Puchheim
Einfach, sicher, effektiv
Willkommen im Le Studio Puchheim und in der milon-Welt!
wir leben Milon und das damit verbundene Training mit allen Möglichkeiten für Trainer und Kunden zur Trainings-Überwachung und -Steuerung.
Was bringt mir das Training mit den milon-Geräten?
Im Le Studio sind Kraft- und Ausdauerelemente so angeordnet, dass sie zusammen mit den individuellen und auf der Chipkarte oder Chip-Armband gespeicherten Einstellungen ein optimales Training garantieren:
- Eine kinderleichte und sekundenschnelle Geräteeinstellung
- Ein puls- und bewegungsgesteuertes Training
- Die Messung und Dokumentation des persönlichen Trainingserfolgs
Das Beste daran: Das Training an den MILON-Geräten ist für jede Zielausrichtung erfolgreich einsetzbar. Egal ob das Herz-Kreislauf-System verbessert werden soll, das Gewicht reduziert, die Muskelkraft verbessert, ein rehabilitatives Training nach dem Unfall oder z.B. nach einer Schwangerschaft absolviert wird, oder aber das Training zum Einstieg an den Geräten verwendet wird, es ist immer einsetzbar und durch kontrollierte Gewichtserhöhung ideal auf jeden zuzuschneiden.
Extrem effizient
Die MILON-Geräte werden mit Ihrer persönlichen, vorprogrammierten Chipkarte oder Chip-Armband gesteuert.
Auf dieser werden Sitz- und Hebelpositionen, Gewicht bzw. Widerstand, Wiederholungen sowie die optimale Trainings-Herzfrequenz gespeichert. Somit stellt sich vor dem Training am Gerät alles automatisch ein.
Durch das Trainieren mit dieser Chipkarte können Sie daher die 4 häufigsten Fehler, die an herkömmlichen Fitnessgeräten anfänglich fast unweigerlich gemacht werden, von vornherein vermeiden:
- falsche Einstellung der Geräte
- falsche Wahl der Gewichte
- unkontrollierte Bewegungen
- zu hohe Herzfrequenz
milon-Features
Exzentrisches Training
Die Geräte können den Trainingswiderstand während der nachgebenden (exzentrischen) Bewegungsphase um bis zu 40% erhöhen.
Beispiel: aktive Bewegung 10kg und nachgebende (haltende) Bewegung 14kg.
Dieses spezielle Training lastet die Muskeln, Sehnen und Bänder optimal aus und macht das Training effektiver.
Es verbessert somit die Muskelkräftigung um bis zu 30% in der Hälfte der Trainingszeit.
Adaptives Training
Das Gerät als Trainingspartner. Egal, ob Deine Kraft steigt oder fällt. Das Trainingsgewicht passt sich Deiner Kraftleistung automatisch und in Echtzeit an.
Werden die Muskeln müde, reguliert das Gerät den Widerstand nach unten; werden sie stärker erhalten sie einen höheren Widerstand – völlig automatisch.
So trainierst du bis zur letzten Sekunde im optimalen Bereich.
Isokinetisches Training
ist optimal für alle, die besonders gelenkschonend trainieren möchten.
In jeder Bewegungsphase wird bei konstanter Geschwindigkeit der Widerstand variiert.
Das sorgt für vollen Krafteinsatz während der kompletten Wiederholung und führt dazu, dass alle Bewegungsabschnitte gleichmäßig gekräftigt werden.
Dies verkürzt zudem die Aufwärmzeit und Muskelkater-symptome werden vermieden.
Ideal für Therapie und Leistungssport.
Jetzt starten!
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Egal ob es um Ihre Gesundheit, Leistungssport oder einfach nur Fun geht: Wir sind für Sie da. Unser Team berät Sie gerne und erstellt einen individuellen Trainingsplan. Vereinbaren Sie jetzt einen unverbindlichen Kennenlerntermin und kommen Sie zum Probetraining vorbei – überzeugen Sie sich selbst!
